水の効果

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最近よく喉が渇く


どういうわけか、最近よく喉が渇く。
水ばっかり飲んでいる。

前は水分といえばコーヒーばかり飲んでいたような気がするが
今は水ばかりである。

お茶とか、コーヒーはそんなに飲めるものではないし
ただただ『水』が良いのである。

麦茶は食事の時はいいけど
普段はいつも『水』でなければいけない。


その『水』だが
どれくらい飲むかというと、
朝　起きて仕事に行くまでに500のペットボトル２本ぐらい飲む。
会社で午前中に350ぐらい飲む。
午後500ぐらい飲む。
帰宅後、夕飯を作りながら350位のむ。

そして、入浴後500ぐらい飲む。

帰宅後は、途中途中でチビチビ飲むので（←お酒じゃないよ）
トータルで、
・・・・えっと、
多い時は3リッターか？

はっきりいって飲みすぎ？



つい1か月ぐらい前まで、『水』ってあんまり飲めなかったからビックリである。

今こうしてパソコンしながなも、喉が渇いて飲んでいる。